Їжа має бути смачною, переконують вчені

Ізраїльські вчені встановили, що душевна гармонія людини багато в чому залежить від того, що вона їсть.

Якщо ви вживаєте ненависні продукти, сидячи на жорсткій дієті, то це може привести до виникнення проблем зі здоров’ям, причому не тільки фізичних, але й психологічних.

Несмачна їжа може довести вас до депресивного стану й апатії, оскільки організм недоотримує корисних речовин, необхідних для повноцінної роботи внутрішніх органів і нервової системи.

У зоні ризику знаходяться перш за все жінки, які вже страждають на різні депресивні розлади, а також сидять на монодієтах.

Отже, 100 разів подумайте, чи потрібно вам бути худою, але психічно неврівноваженою та нещасною, і, якщо ненавидите брокколі або варену курку, сміливо замінюйте їх на щось смачніше, поки не встигли розгубити дорогоцінні нервові клітини! Тим більше, що серед корисних продуктів обов’язково знайдуться й ваші улюблені.

Поділитися в соціальних мережах: