Жінкам дуже корисний цей сухофрукт

чорнослив

Чорнослив сприяє зміцненню скелета.

Корисні речовини, що входять до складу сушеного чорносливу, — фосфор, калій, магній, натрій, кальцій і кобальт, здатні підвищити міцність скелету у жінок.

Американські дослідники встановили, що регулярне вживання в їжу цього сухофрукту допомагає знизити ризик розвитку остеопорозу — вимивання з кісток мінеральних речовин, що приводить до їх крихкості.

У рамках експерименту вчені спостерігали за двома групами піддослідних жінок. Одні щодня вживали в їжу чорнослив, а інші — сушені яблука.

У результаті у першої групи спостерігалася більш висока міцність кісток.

Джерело: healthystyle.info

Поділитися в соціальних мережах: