Сумчан запрошують відзначити Міжнародний день йоги

Студія пілатесу та йоги Skyfeel організовує щорічні відкриті заняття в парку ім. Кожедуба на галявині навпроти Літньої естради (біля бейсбольного поля), пише sportclub.sumy.ua.

20 червня сумчан запрошують зануритися в прекрасний світ йоги і здорового руху! Вас чекають заняття хатха йогою, медитація, бесіди-лекції, аштанга йога, дитяча йога, урок «Правильна постава для підлітків», стретчинг, а також розіграш призів серед найактивніших учасників.

В цьому році буде 2 формату:

  • заняття в МІСЬКОМУ парку ім. І.М. Кожедуба. Для тих, хто любить заняття на свіжому повітрі і особисте спілкування;

  • онлайн – для тих, кому зручніше займатися вдома або для тих, хто знаходиться в іншому місті / країні.

08: 00- 8:30 Ранкова медитація

08: 30- 9:30 Дихальний техніки. Техніки роботи з животом – нуалі, агнісара. дхауті крійя і Удияна бандха. Клас Аштанга йоги з Романом Агаповим

09: 00- 9:45 Заняття для дітей і підлітків. Правильна постава і дитяча йога. Проводить Катерина Полежай

10: 00- 11:00 Комплекс «Прітві Намаскар» – «Привітання Землі» і Шавасана з інструктором Ишвара йоги Ганною Дереколенко

10: 00- 11:00 Функціональна тренування. Стретчинг для основних груп м’язів зі Швець Вікторією

11: 00- 11:30 Лекція про йогу. Історія, основи, щаблі йоги від Олександра Полякова

11:30 Розіграш призів серед самих уважних і активних учасників.

«Ведична психологія і йога» – бесіда + вкусняшки.

З собою необхідно взяти килимок для занять. Рушник, вода і засіб від комах.

Приєднуйтесь до нас і будьте здоровіше, стрункіше і позитивніше!

Поділитися в соцмережах:

Читайте також:

  1. Директору Сумського обласного центру позашкільної освіти та роботи з талановитою молоддю присудили щорічну Премію Верховної Ради України

  2. Співак із Охтирщини Wellboy із піснею “Гуси” ввійшов в 10-ку найпопулярніших музичних відео в Україні

  3. Депутата Сумської облради Віталія Калініченка відзначили медаллю Міністерства оборони України

  4. У Конотопі відкрили оновлений меморіальний комплекс «Пантеон національної пам’яті»

  5. Завтра у Сумах перекриють одну із доріг у центрі міста

  6. Президент України особисто привітав сумчанку із почесним званням «Заслужений артист України»

  7. Рекордні видатки на медицину, капітальні ремонти та розвиток громад: Ігор ВАСИЛЬЄВ про бюджет України на 2022 рік

  8. Ігор ВАСИЛЬЄВ: «Закриття відділень Укрпошти у селах – величезна проблема для громад Сумщини»

  9. Графік роботи сумських пунктів щеплення від COVID-19 на вихідних (4–5 грудня)

  10. Ігор МОЛОТОК прокоментував переваги та недоліки Держбюджету-2022