Баланс між холодно та спекотно: принципи підбору зимового одягу

11:20 / 25 Листопада

Нинішньої зими немає жодних гарантій, що в квартирах та офісах буде комфортна температура, тому всіх закликають запастися теплим одягом. Але що реально зігріватиме і як правильно комбінувати одяг? Є кілька хитрощів, які допоможуть не мерзнути на холоді, але й не впертись, коли заходиш у тепле приміщення.

Шари та матеріали

Усі напевно чули про принцип багатошаровості. Але правильно вибрати шари одягу це не так просто, як зіграти у віп казино та виграти. Тому думати, що надягаючи під светр майку, ви створюєте багатошаровість в одязі — неправильно. Шари підбираються так:

  • термобілизна – її потрібно одягати на голе тіло. Не ведіться на рекламу термобілизни з натуральних тканин. Правильна термобілизна має бути синтетичною, але якісною;
  • поверх термобілизни одягають теплий одяг: штани, светри;
  • верхній шар – верхній одяг, шапка, рукавички та взуття.

Для вулиці потрібні всі три шари, а для будинку достатньо двох. Навіть якщо у квартирі чи офісі немає опалення, ви не замерзнете.

Ми звикли до того, що якісний одяг — із натуральних матеріалів, таких як бавовна та шерсть. Але для збереження тепла ці матеріали, на жаль, не підходять. Тіло в них швидко потіє і тканина довго залишається мокрою. Носити мокрі шкарпетки та футболку в холод — сумнівне задоволення, до того ж, небезпечне для здоров’я. На зиму вибирайте синтетичний одяг, який швидко відводить вологу і залишається сухим, наприклад флісовий.

Верхній одяг вибирайте залежно від того, чим плануєте займатись. Дублянка добре підходить для неспішної прогулянки або поїздки в офіс на машині, а ось для активних прогулянок та занять спортом потрібні спеціальні куртки з мембраною. Шапка може бути як хутряна або вовняна, так і флісова. Але знову ж таки, все залежить від активності — для спорту однозначно краще фліс.

Як не замерзнути в сильні морози

Перше, на що треба звернути увагу взуття. Підошва має бути виконана зі спеціальних матеріалів, уникайте гуми, яка швидко “дубеє” на морозі та передає холод ногам. Здається, що хутряні чоботи найкраще зберігають тепло. Але насправді краще з цим справляється функціональне взуття із мембранним шаром. Вона може бути і з хутром, така підійде для найлютіших холодів.

Декілька порад, як одягнутися, щоб не замерзнути:

  • надягайте дві пари шкарпеток – синтетичні безпосередньо на тіло, а зверху товсті вовняні;
  • вибираючи штани на зиму, пам’ятайте, що між шарами повинне залишатися повітря, що забезпечує термоізоляцію. Віддавайте перевагу більш вільним моделям;
  • на зиму забудьте про модні тенденції. штани повинні бути довгими і закривати щиколотки. Якщо взуття досить високе, можна заправити в неї штанини, так ви збережете тепло всередині;
  • використовуйте додаткові устілки. Також можна купити спеціальні зігрівальні устілки. Якщо зігрітися потрібно терміново, у взуття можна покласти гірчичники. Цей “дідівський” метод перевірено роками та поколіннями;
  • зимове взуття обов’язково має бути вільним. У неї повинні спокійно поміщатися ще одні устілки та нога у двох шкарпетках. Якщо нога стиснута, кровообіг буде порушено і всі зусилля зігрівання звестись нанівець;
  • балаклава, шарф чи баф допоможуть захистити обличчя від морозу.

Обов’язково слідкуйте за тим, щоб не спітніти. Якщо відчули, що вам жарко — терміново зменште активність, розстебніть або по можливості зніміть якийсь одяг. Іноді достатньо зняти шапку або рукавички, щоб трохи охолоне.