Три найпоширеніших міфи про каву, в які ми чомусь досі віримо

Кава – один з найпопулярніших напоїв. І навколо неї завжди було багато міфів. Але час вже з ними покінчити.


Якщо випити кави після обіду, вночі важко буде заснути

Вчені відзначають, що в середньому кофеїн виводиться з людського організму за 5 годин. Тому чашка кави, випита після обіду, не позначиться на можливості заснути вночі. Правда, ті, хто п’є каву рідко, все-таки можуть зіткнутися з проблемою безсоння. А ось кавоманам воно не загрожує.

Кава може викликати зневоднення

Вода з організму дійсно виводиться після прийому кави. Але тіло людини вже через кілька днів виробляє “імунітет” до такого ефекту. У ході одного експерименту вчені встановили, що у групи людей, які випивали по дві чашки кави на день, зневоднення не спостерігалося.

 

Кава – відмінний засіб для схуднення

Так, цей напій може трохи прискорити метаболізм. Кава також притупляє апетит. Але немає ніяких доказів того, що вона допомагає зробити фігуру стрункішою.

Поділитися в соцмережах: